Koran Jogja – Berencana melakukan spa di rumah? Anda bisa melakukan sejumlah hal berikut untuk membantu menghilangkan stres sekaligus perawatan diri.
Perawatan diri di rumah tidak terlalu buruk jika disiapkan dengan matang. Dilansir dari times of India, berikut sejumlah hal yang bisa dilakukan ketika tak punya waktu pergi ke spa.
Pakai lulur tubuh buatan sendiri
Anda bisa membuat lulur buatan sendiri untuk mengawali spa di rumah. lulur tubuh ini bisa dibuat dengan campuran gula dan minyak kelapa hangat.
Kemudian pijhak lulur secara lembut ke kulit dengan gerakan memutas. Selanjutnya bilas dan pakai pelembap untuk mendapatkan kulit yang halus dan segar.
Gunakan masker wajah
Supaya bisa membantu menutrisi kulit, Anbda bisa membuat masker wajah yang cocok untuk semua jenis kulit.
Masker wajah ini bisa dibuat dengan campuran yoghurt dan madu. Kemudian didiamkan selama 10 sampai 15 menit dan digunakan sebagai masker.
Kulit wajah akan lembut dan kenyal. Anda juga bisa menambahkan kunyit serta alpukat ke campuran tersebut.
Tambahan bahan kunyit dan alpukat itu supaya bisa membantu mencegah peradangan dan pertumbuhan bakteri.
Rawat rambut dengan masker
Selanjutnya Anda bisa membuat masker rambut dengan bahan yang ada di dapur. Bahan yang diperlukan yakni alpukat yang dicampurkan dengamn minyak zaitun untuk rambut kering dan rusak.
Sedangkan untuk campuran pisang, madu, telur, dan minyak zaitun bisa membuat rambut tebal dan berkilau.
Cintailah kaki Anda
Lakukan perawatan kaki. Anda bisa merendam kaki dadlam air hangat dan eksfoliasi sel kulit mati memakai scrub buatan sendiri.
Scrub ini bisa dengan mencampurkan oatmeal, garam laut, dan minyak zaitun. Selanjutnya keringkan kaki dengan lembut memakai handuk dan gunakan pelembap.
Bersantailah dengan pijat drainase limfatik
Untuk mengakhiri spa di rumah dengan menenangkan, lakukan pijat drai9nase limnfatik supaya bisa meningkatkan sirkulasi serta membuang racun dari dalam tubuh.
Pakai tekanan ringan untuk merangsang sistem limfatik. Pijatan bisa dimulai dari leger dan bergerak ke bawah menuju kaki. Ingat, lakukan pemijatan ke atas menuju kelenjar getah bening. (*)
Baca artikel lainnya:
