Pola Jalan Kaki dalam Ruangan untuk Usia 50 Tahun Agar Tetap Lincah
Koran Jogja – Aktivitas olahraga jalan kaki di dalam ruangan mungkin kurang menarik daripada jalan-jalan di taman. Namun untuk banyak
sports
Treadmill 12-3-30 Bisa Membakar Banyak Kalori dan Lemak
Koran Jogja – Olahraga dengan memakai treadmill metode 12-3-30 cukup populer. Latihan ini melibatkan berjalan dengan kemeringan 12 persen, kecepatan
Cara Agar Bugar dan Tubuh Ramping, Tak Perlu ke Gym Berjam-jam
Koran Jogja – Ingin bugar dan tampil ramping tanpa harus menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran? Ternyata ada cara yang