Dua hormon itu bisa meningkatkan produksi minyak pada kelenjar kulit, sehingag bisa membuat rentan pori-pori tersumbat, sehingga menimbulkan jerawat.
Keringat karena berlari juga bisa membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengeluarkan bakteri serta kotoran penyebab jerawat.
Mengurangi penuaan kulit
Selanjutnya, manfaat dari olahraga lari yakni meningkatkan aliran darah dan oksigen ke wajah sehingga bisa membantu pergantian sel, memberi nutrisi pada sel kulit yang sehat dan meregenerasi sel baru.
Olahraga lari juga bisa membantu menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi endorfin yang membantu membuat wajah rileks. (*)
