Sabtu, 20 April 2024
Koran Jogja

4 Manfaat Lari untuk Kecantikan, Membuat Kulit Lembut dan Indah

4 Manfaat Lari untuk Kecantikan, Membuat Kulit Lembut dan Indah. (pixabay)
4 Manfaat Lari untuk Kecantikan, Membuat Kulit Lembut dan Indah. (pixabay)

Koran Jogja – Lari memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. mulai dari menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kekuatan otak, membantu menurunkan berat badan dan banyak lagi.

Lari juga memiliki manfaat untuk menjaga penampilan, yakni memberikan kulit lembut dan indah. Dilansir dari Popsci, berikut sejumlah manfaat olahraga ini untuk kecantikan.

Meremajakan kulit kusam

Ketika sedang berlari, detak jantung mengalami peningkatan dibanding saat duduk. Olahraga ini juga memberikan tekanan terhadap otot.

Kondisi tersebut tentunya membutuhkan oksigen supaya otot tetap bergerak. Karena hal itu, sisten kardiovaskular dan pernapasan pun merespons.

Sistem ini akan memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh dengan cepat. Pembuluh darah pada otot selanjutnya membesar karena meberima banyak darah kaya oksigen.

Baca artikel menarik lainnya:

Sirkulasi darah yang mengalami peningkatan saat lari ini akan memberikan kesempatan lebih banyak untuk kulit supaya bisa memperoleh nutrisi dari darah yang kaya dengan oksigen.