Oksigenasi kulit ini bermanfaat membantu regenerasi sel kulit baru. Kulit pun akan menjadi kenyal dan bercahaya.
Membuat rambut semakin indah
Sirkulasi darah yang meningkat pada kulit saat lari ini juga membantu membuat rambut semakin indah.
Kerja dalam olahraga lari ini mirip dengan obat penumbuh rambut yang disebut minoxidil. Ketika darang mengalir ke pembuluh kecil di kulit kepala, maka lebih banyak darah kaya oksigen mengalir untuk memberi makan folikel rambut.
Jerawat berkurang
Manfaat lain dari olahraga lari ini juga bisa membantu menurunkan hormon yang menyebabkan jerawat, yakni sekresi hormon stres kortisol dan testosteron.
