Cobalah untuk membuat teh dengan merebus beberapa potong jahe mentah dalam air mendidih. Minuman ini bisa meredakan nyeri otot, meredakan sakit tenggorokan, dan mengurangi rasa mual.
Madu
Madu yang dikonsumsi dalam teh ditambah dengan lemon memiliki manfaat berupa meredakan sakit pada tenggorokan.
Anda tidak boleh memberikan madu kepada anak di bawah 12 bulan, karena mungkin mengandung spora botulinum.
Bawang putih
Manfaat dari bawang putih yakni bisa membantu mengurangi keparahan gejala pilek. Supaya bisa mendapatkannya, tambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda.
Vitamin C
Kandungan dari vitamin C yakni berupa antioksidan yang manfaatnya salah satunya yakni membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
