Studi menunjukkan bahwa buah-buahan yang tinggi likopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.
5. Dapat Melawan Peradangan
Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit, dan makanan yang tidak sehat serta pilihan gaya hidup dapat mendorong proses peradangan.
Studi menunjukkan bahwa buah dan sayuran kaya antioksidan seperti pepaya membantu mengurangi penanda peradangan.
6. Dapat Memperbaiki Pencernaan
Enzim papain pada pepaya dapat membuat protein lebih mudah dicerna.
Orang-orang di daerah tropis menganggap pepaya sebagai obat untuk sembelit dan gejala lain dari sindrom iritasi usus besar (IBS).
7. Melindungi Terhadap Kerusakan Kulit
Baca juga: Apa Saja Manfaat Mengangkat Kaki Anda?
Selain menjaga kesehatan tubuh, pepaya juga dapat membantu kulit Anda terlihat lebih kencang dan awet muda.
Vitamin C dan likopen dalam pepaya melindungi kulit Anda dan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan ini. (*)
Halaman: 1 2
