Koran Jogja – Daun sirih menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kadar gula darah hingga menyegarkan mulut.
Daun hijau mengkilap ini bersal dari keluarga lada. Biasanya digunakan dalam ritual, ramuan herbal, dan bagian dari campuran kunyah tradisional. Berikut sejumlah manfaat yang ditawarkan daun sirih.
Mengurangi pembengkakan
Daun sirih mengandung antioksidan tingkat tinggi yang bisa melawan stres oksidatif, yang merupakan faktor kunci dalam penuaan dan banyak penyakit kronis.
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki daun sirif bisa membantu mengurangi pembengkakan, nyeri, serta iritasi jaringan.
Menyegarkan mulut
Daun sirih yang dikunyah bisa membantu menyegarkan mulut dan menjaga kebersihannya, berkat senyawa antibakteri di dalamnya.
Senyawa tersebut bisa menghambat pertumbuhan mikroba berbahaya yang bisa menjadi penyebab bau mulut, radang gusi, serta kerusakan gigi.
Ekstrak daun sirih yang digunakan teratur dalam obat kmur bisa meningkatkan kesehatan gusu dan napas lebih segar.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun sirih yang dikunyah setelah makan, bisa merangsang sekresi air liur, membantu pemecahan makanan, sekaligus melancarkan sistem pencernaan.
Disadur dari times of India, daun sirih bisa membantu meringankan masalah kembung, gangguan pencernaan, hingga sembelit.
Mengatur gula darah
Senyawa dalam daun sirih bisa membantu mengatur kadar glukosa darah sekaligus meningkatkan sensivitas insulin.
Kandungannya berupa antioksidan dan anti-inflmasi diketahui bisa mendukung kesehatan metabolisme secara keseluruhan, serta menurunkan risiko diabetes dan komplikasi terkait.
Perlindungan organ vital
Daun sirih bisa memberi perlindungan terhadap organ vital, meliputi hati, jantung, dan otak.
Daun sirih dapat membantu detoksifikasi dan membantu hati pulih dari kerusakan oksidatif, mengatur kadar kolesterol dan lipid, sehingga mendukung kesehatan kardiovaskular.
Senyawa antioksidannya dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan mendukung fungsi kognitif.
Penyembuhan luka
Daun sirih yang dihancurkan dioleskan pada luka, luka bakar, dan gigitan serangga untuk mempercepat penyembuhan dan mengurangi risiko infeksi.
Senyawa alami daun sirih juga mendukung regenerasi dan pemulihan kulit. (*)
Baca artikel lainnya:
