Olahraga 45 Menit, Tapi Duduk 10 Jam? Ini Dampak pada Metabolisme Kesehatan 24 September 2026 Koran Jogja – Seseorang mungkin olahraga 45 menit dan menjaga pola makan. Namun, tetap menghabiskan 10 jam berikutnya untuk duduk
