Koran Jogja – Apel merupakan salah satu buah yang paling terpercaya untuk mendapatkan kulit bercahaya secara alami.
Namun pernahkan bertanya-tanya apakah apel hijau atau merah yang lebih baik untuk kulit bercahaya alami?
Disadur dari times of Indonesia, apel hijau maupun merah memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang kaya. Namun, profil nutrisinya berbeda.
Apel hijau untuk kulit bersih
Biasanya apel hijau punya kandungan gula yang lebih rendah dan menjadi sumber vitamin C yang kaya, dan bisa meningkatkan produksi kolagen.
Apel hijau bisa membantu menjaga kulit tetap kencang, halus, serta awet muda. Selain itu, juga membantu pencernaan, kesehatan usus, dan kondisi kulit lainnya yang terkait kesehatan perut.
Apel hijau merupakan buah yang paling baik untuk kulit berminyak, berjerawat, atau untuk anti-penuaan.
Apel Merah untuk Kulit Bersih
Biasanya apel merah lebih manis dibandingkan yang hijau. Sebab, pigmen merahnya memiliki kandungan antosianin dan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif.
Apel merah punya kandungan senyawa yang bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, memberi tampilan yang sehat dan bercahaya.
Apel merah juga punya banyak air dan membantu menjaga tingkat hidrasi kulit sepanjang hari.
Apel merah sangat baik untuk orang yang punya kulit kering, kulit kusam, dan orang yang menginginkan kulit bercahaya alami.
Mana yang lebih baik untuk jerawat dan anti-penuaan?
Jika untuk kulit yang rawat jerawat, apel hijau lebih unggul karena kandungannya lebih rendah, baik untuk pencernaan, dan meredakan perdagangan.
Namun dua jenis apel ini punya sejumlah nutrisi anti-penuaan dan bekerja dengan cara yang berbeda.
Apel hijau membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan produksi kolagen.
Sementara itu, apel merah kaya akan antosianin, yang juga mengurangi stresor lingkungan pada kulit. (*)
Baca lainnya:
