Koran Jogja – Sejumlah minuman diketahui bisa membantu mendapatkan kulit berseri, kencang dan bebas dari jerawat.
Apa pun yang Anda minum setiap hari diketahui bisa membuat atau merusak kesehatan kulit. Namun seringkali untuk mendapatkan kulit berseri dan bersih, bisa dimulai dari dapur.
Hidrasi, vitamin, antioksidan, serta antiradang diketahui bisa memberi keajaiban bagi kulit jika dikonsumsi dengan teratur.
Dilansir dari times of India, berikut sejumlah minuman yang bisa dikonsumsi setiap hari untuk membersihkan kulit dan mencerahkannya.
Air lemon hangat
Air lemon hangat, minuman yang sederhana, tak lekang oleh waktu dan sangat efektif untuk perawatan kulit.
Minuman ini bisa membantu menghidrasi, mendetoksifikasi, serta kaya kandungan vitamin C, sehingga membantu produksi kolagen serta melawan radijkal bebas.
Jika ingin memperolah khasiat maksimal, Anda bisa menambahkan beberapa tets madu serta sejumput kunyit.
Sifat dari madu yakni antiradang dan antibakteri. Sementara itu kunyit bisa membantu menenagkan kulit serta mengurangi kemerahan.
Manfaat air lemon hangat:
- Membuang racun
- Mencerahkan kulit kusam
- Mengurangi radang dan jerawat
- Membantu menyeimbangkan kadar pH
Tips: Minum saat perut kosong untuk hasil terbaik.
Teh hijau
Teh hijau adalah emas cair untuk kulit. Minuman ini memiliki kandungan kaya antioksidan, terutama epigallocatechin gallate.
Epigallocatechin gallate diketahui bisa membantu mengurangi jerawat, melawan radang, hingga melindungi dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
Manfaat minum teh hijau
- Menenangkan kulit yang teriritasi
- Mengurangi produksi sebum (selamat tinggal, jerawat!)
- Memberikan antioksidan dalam dosis yang sehat
- Memperlambat tanda-tanda penuaan
Tips minuman: Anda bisa mencoba matcha latte yang dibuat dengan susu gandum atau susu almond.
Jus lidah buaya
Jus lidah buaya yang diminum setiap hari bisa membantu membersihkan kulit berkat kandungannya berupa vitamin A, C, dan E.
Sejumlah vitamin itu bisa membuat kulit berseri. Lidah buaya juga bermanfaat meningkatkan kesehatan usus.
Manfaat jus lidah buaya:
- Melembabkan dan mengencangkan kulit
- Meningkatkan produksi kolagen
- Mengurangi peradangan penyebab jerawat
- Menyembuhkan kulit dari dalam
Perhatian: Minum jus lidah buaya tanpa pemanis dan mulai dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi tubuh. (*)
Baca artikel lainnya:
