Koran Jogja – Kiat untuk menutrisi rambut dan kulit kepala agar mendapatkan pertumbuhan rambut yang sehat, bisa dengan sejumlah langkah sederhana.
Perawatan rambut bisa dilakukan secara internal maupun eksternal. Mulai dari diet seimbang, dan manajemen stres.
Kemudian untuk perawatan rambut secara eksternal bisa dengan menghindari perawatan memakai bahan kimia, penataan rambut dengan panas berlebih, maupun sering melakukan perwarnaan.
Dilansir dari times of India, ada sejumlah cara untuk menutrisi rambut supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
Salah satunya yakni dengan melakukan pembersihan rutin dengan sampo ringan,. Ditambah perawatan untuk kondisi kulit kepala tertentu.
Anda juga bisa melindungi kulit kepala dan rambut dari radiasi UV dengan memakai produk perawatan rambut dengan filter UV bawaan.
Kemudian juga dengan mengenakan topi selama jam-jam puncak sinar matahari ketika berada di luar ruangan. Langkah ini bertujuan untuk melindungi rambut dari sinar yang berbahaya.
Kiat lainnya dalam perawatan rambut yakni beraktivitas menghilangkan stres. Semisal meditasi, yioga, atau olahraga teratur.
Sebab stres kronis merupakan musuh senyap kesehatan rambut. Hal ini karena bisa mengganggu siklus pertumbuhan rambut alami dan kerontokan sementara. (*)
Baca artikel lainnya:
