jalan kaki

Koran Jogja – Aktivitas olahraga jalan kaki di dalam ruangan mungkin kurang menarik daripada jalan-jalan di taman. Namun untuk banyak

Koran Jogja – Penelitian menyebut jalan kaki, bahkan kurang dari 5 ribu langkah setiap hari bisa memberikan sejumlah manfaat untuk

Koran Jogja – Olahraga sangat penting untuk kesehatan mental maupun fisik dan jalan kaki adalah latihan paling sederhana sekaligus cukup

Koran Jogja – Sejumlah kebiasaan menjadi dasar dari kehidupan lebih sehat, dan bahagia. Aktivitas ini sulit untuk ditawar. Kesehatan yang

Koran Jogja – Berjalan sebanyak 10.000 langkah sehari memunculkan desas-desus populer yang menyebutkan akan membantu memperkuat otot kaki. Orang pun

Koran Jogja – Jalan kaki santai selama 10 menit setelah aktivitas kerja diketahui bisa membantu meningkatkan kesejahteraan secara signifikan. Aktivitas

Koran Jogja – Cara menurunkan berat badan bisa dengan jalan kaki. Namun harus menggunakan trik supaya target bisa tercapai. Mulai

Koran Jogja – Ada sejumlah faktor penyebab berat badan tidak turun meski sudah jalan kaki setiap hari dengan rutin. Jalan

Koran Jogja – Penelitian menyebut jalan kaki sebanyak 3.600 langkah untuk wanita di atas usia 63 tahun bisa membantu mengurangi

Koran Jogja – Ada cara untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami. Salah satu yang paling mudah yakni menerapkan sejumlah kebiasaan

Koran Jogja – Berjalan kaki pada pagi hari meski merupakan aktivitas yang ringan, tetap memiliki risiko cedera, nyeri, hingga kerusakan

Koran Jogja – Jalan kaki merupakan bentuk olahraga sederhana yang efektif dan cocok untuk dilakukan semua kelompok usia. Baik itu