olahraga

Koran Jogja – Semua orang tentu ingin memiliki hidup yang sehat, bahagia, dan menunda penuaan selama mungkin. Salah satu cara

Koran Jogja – Musim hujan memberikan jeda dari teriknya kemarau. Namun juga bisa menyulitkan untuk tetap bisa rutin olahraga, terutama

Koran Jogja – Beberapa cara diketahui sudah teruji untuk bisa membantu menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia. Mayoritas orang diketahui

Koran Jogja – Aktivitas olahraga jalan kaki di dalam ruangan mungkin kurang menarik daripada jalan-jalan di taman. Namun untuk banyak

Koran Jogja – Olahraga dengan memakai treadmill metode 12-3-30 cukup populer. Latihan ini melibatkan berjalan dengan kemeringan 12 persen, kecepatan

Koran Jogja – Anda punya jadwal sibuk tapi masih memiliki pikiran bergabung dengan pusat kebugaran? Jika demikian, ada solusi terbaik

Koran Jogja – Memilih pakaian olahraga yang tepat tentu harus mempertimbangkan berbagai hal. Terutama dalam kenyamanan. Membeli pakaian olahraga baru

Koran Jogja – Studi belum lama ini menyebutkan pilihan makanan untuk usia paruh baya memberi dampak signifikan pada penuaan yang

Koran Jogja – Seorang atlet asal Italia dengan usia 91 tahun bernama Emma Maria Mazzenga berhasil memecahkan rekor maraton. Dia

Koran Jogja – Sebagian orang-orang yang memiliki usia lebih dari 100 tahun mempunyai aktivitas pagi yang mungkin bisa menjadi contoh.

Koran Jogja – Ada sejumlah faktor penyebab berat badan tidak turun meski sudah jalan kaki setiap hari dengan rutin. Jalan

Koran Jogja – Penelitian menyebut jalan kaki sebanyak 3.600 langkah untuk wanita di atas usia 63 tahun bisa membantu mengurangi