Koran Jogja – Beberapa buah bisa membantu mendapatkan kulit bercahaya, tampak segar, berseri secara alami.
Sejatinya perawatan kulit dimulai dari dalam untuk mendapatkan wajah yang berseri dan segar. Apa yang Anda makan lebih penting daripada serum yang dioleskan.
Cara yang paling mudah dalam memberi nutrisi kulit adalah dengan mengonsumsi buah yang kaya antioksidan, vitamin, serta kandungan air.
Buah bisa memberikan keajaiban untuk kulit. Dilansir dari times of India, berikut beberapa buah yang bisa memberi kulit sehat dan bercahaya.
- Pepaya
Buah yang layak diberi tempat untuk rutinitas perawatan kulit adalah pepaya. Buah tropis ini kaya vitamin C, dan papain,
Papain merupakan enzim alami yang bisa membantu dengan lembut mengelupas sel kulit mati sekaligus membersihkan pigmentasi.
Pepaya juga punya antioksidan yang bisa membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas penyebab kulit kusam dan penuaan dini.
Makan pepaya secara rutin bisa membantu meratakan warna kulit, mengurangi bekas jerawat, dan membuat kulit lebih halus serta cerah.
Jika ingin mendapatkan manfaat ganda, Anda bisa menggunakan pepaya matang menjadi masker wajah seminggu sekali.
- Delima
Biji delima sangat bagus untuk perawatan kulit, karena memiliki kandungan banyak polifenol, dan vitamin C.
Kandungan itu bisa membantu meningkatkan produksi kolagen, yang melindungi kulit dari stres lingkungan serta meningkatkan sirkulasi.
Delima juga punya kemampuan merangsang regenerasi sel, sehingga membantu membuat kulit lebih kencang, awet muda, dan berseri.
Antioksidan yang ada di dalam delima juga bisa membantu mengurangi peradangan serta melawan jerawat.
- Jeruk
Jeruk diketahui kaya kandungan vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang membantu menjaga kulit tyetap kencang dan elastis.
Buah ini diketahui juga bisa membantu mendetoksifikasi kulit dari dalam, memperbaiki tekstur, dan mencegah timbulnya noda.
Asam sitrat di dalam jeruk berperan untuk mengelupas kulit dengan lembut dan mencerahkan kulit.
Kemudian juag bisa membantu mengurangi kulit kusam sekaligus memberi kesegaran yang mengagumkan. (*)
Baca artikel lainnya:
