Koran Jogja – Oil pulling dengan menggunakan minyak kelapa merupakan pengobatan tradisional yang dilakukan di India.
Sebagian orang pun mempelajari oil pulling dengan minyak kelapa atau minyak lainnya karena diklaim punya berbagai manfaat kesehatan.
Oil Pulling Adalah
Oil pulling adalajh berkumur dengan minyak di sekitar mulit. Cara ini seperti memakai obat kumur, tapi untuk jangka waktu lebih lama.
Dilansir dari medical news today, minyak kelapa bisa diserap dan punya sejumlah manfaat kesehatan. Di anyaranya bisa mengurangi peradangan, melawan bakteri mulit bahaya.
Kemudian juga sedikit risiko jika digunakan secara oral. Sumber terpercaya menyebut berkumur 1 sendok makan minyak sekitar mulut selama 15-20 menit, lalu meludahkannya.
Manfaat oil pulling
Membunuh bakteri bahaya
ada banyak bakteri yang ada di mulut yang bisa menyebabkan kerusakan gigi, bau mulit, hingga penyakit.
Oil pulling disebut bisa membantu mengurangi jumlah koloni bakteri saliva dibandingkan dengan yang tidak memakai oil pulling.
Mengurangi bau mulut
Kebersihan mulut yang buruk, infeksi, atau penyakit gusi bisa menyebabkan penumpukan bakteri sehingga menimbulkan bau.
Penelitian menyebut oil puling pakai minyak wijen bisa sama efektifnya dengan obat kumur klorheksidin terhadap bau mulut dan patogen terkait.
Mencegah gigi berlubang
Konsumsi gula, penumpukan bakteri, dan kebersihan mulut yang buruk bisa menyebabkan kerusakan gigi hingga menjadi berlubang.
Penelitian menyebut oil pulling bisa mengurangi populasi bakteri yang menjadi penyebab gigi berlubang.
Memutihkan gigi
Belum ada bukti ilmiah konklusif yang menyebut oil pulling bisa membuat gigi putih. Tetap bukti anecdotal menyebut oil pulling bisa membersihkan noda dari permukaan gigi.
Risiko oil pulling
Oil pulling tidak aman bagi mereka yang punya alergi terhadap kelapa atau minyak kelapa. Dalam sejumlah kasus, jika menelan minyak kelapa bisa menimbulkan diare ringan.
Cara melakukan oil pulling
Jika ingin mencoba oil pulling, bisa dengan takaran satu sendok makan minyak kelapa kemudian digunakan untuk berkumur.
Kumur di sekitar mulut selama 15-20 menit. Setelah selesai, buang minyak ke tempat sampah. Jangan ke wastafel atau toilet karena bisa menyebabkan penyumbatan dan jangan menelannya.
Sebagian rekomendasi menyebut supaya segera menyikat gigi setelah oil pulling. Gunakan sikat gigi yang berbeda dengan sikat gigi yang dipakai untuk membersihkan gigi setiap hari. (*)
Baca artikel lainnya:
