Koran Jogja – Ada cara membuat anak mau makan sayur supaya bisa mendapatkan nutrisi penting untuk perkembangan dan pertumbuhan.
Membuat balita suka makan sayur memang menjadi tantangan. Anak mungkin perlu pemaparan berulang atau persiapan yang berbeda.
Baca juga: 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Memulai Hari Anda
Mengenalkan sayuran saat masih usia muda bisa membantu anak menjadi pemakan yang lebih baik di masa depan.
Berikut adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu supaya anak mau makan sayur, yang dikutip dari Healthline.
Cara membuat anak mau makan sayur
1. Terus paparkan pada sayuran
Orang tua bisa memulai memaparkan sayuran kepada anak dengan porsi kecil, seperti satu atau dua gigitan untuk mencegah penolakan si kecil.
Jika anak menolak olahan tertentu seperti bayam mentah, bisa mencoba menambahkan sayuran ke dalam makanan utama yang mereka sukai.
Misalnya, resep bayam seperti muffin atau smoothie mungkin lebih menarik daripada yang segar.
