Manfaat Tertawa, Menghilangkan Stres Hingga Kerja Lebih Produktif

- Jurnalis

Senin, 8 Februari 2021 - 11:45 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

manfaat humor

Koran Jogja – Pelajari bagaimana humor dapat membantu Anda merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih produktif.

Ketika hidup membuat kita terpukul, biasanya kita merasa sedih, berpikiran negatif, dan stres. Meskipun kita tidak boleh terlalu lama mengalami perasaan sedih, kita juga harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai keadaan yang lebih bahagia dan kokoh. Dikutip dari psychology today, humor adalah salah satu alat yang dapat membantu dalam hal ini.

Humor Menurunkan Stres

Tawa fisik melepaskan endorfin yang membuat kita merasa nyaman. Saat kita lebih bahagia, stres menghilang. Pertimbangkan saat-saat stres atau kesedihan yang luar biasa. Tidak jarang selama periode itu seseorang mengatakan sesuatu yang lucu dan canggung. Humor itu, meski tidak pada tempatnya, itulah yang memecah ketegangan dan memperkuat ikatan dan hubungan.

Kita bisa membawa kebutuhan kesembronoan yang sama ke tempat kerja. Pepatah mengatakan, “Mereka yang mencintai pekerjaan mereka tidak pernah bekerja sehari pun dalam hidup mereka” adalah benar.

Humor sama dengan kesenangan. Saat kita bersenang-senang, kita menikmati apa yang kita lakukan, dan bahkan tugas yang paling membosankan pun tidak membuat stres. Di banyak organisasi, ada kecenderungan untuk menekankan keseimbangan kehidupan kerja. Beberapa perusahaan menetapkan standar dengan memasukkan waktu (dan menetapkan area) untuk bermain, bersenang-senang, dan menertawakan pekerjaan. Inisiatif ini menurunkan tingkat stres dan, pada akhirnya, meningkatkan produktivitas.

Humor Memfasilitasi dan Memperkuat Hubungan

Saat kita tertawa dengan orang lain, kita menciptakan kenangan dan memperkuat hubungan kita. Orang mengingat bagaimana perasaan orang lain. Ketika seseorang menimbulkan kelucuan, dia membuat orang lain merasa senang.

Dia sering juga dilihat sebagai orang yang menarik dan menyenangkan. Lebih jauh, kita sering terhubung dengan orang-orang yang bahagia dan lucu. Banyak orang ingin menghabiskan waktu dengan orang lain yang memiliki pandangan dan watak positif.

Sayangnya, beberapa menggunakan humor untuk menutupi rasa tidak aman atau bersembunyi dari perasaan mereka yang sebenarnya. Ini tidak ideal. Banyak kenangan indah tentang ikatan yang terbentuk karena tawa dan kegembiraan.

Humor Meredakan Situasi Tidak Nyaman di Tempat Kerja

Humor meredakan situasi kerja yang sulit. Misalnya, ketika seorang pemimpin dapat mengolok-olok dirinya sendiri, karyawan menganggap bahwa pemimpin itu lebih bisa diterima. Ini mendorong hubungan keseluruhan yang lebih baik dan peningkatan produktivitas.

Saat kita lucu, orang lain ingin berada di sekitar kita. Pertemuan tim lebih cocok. Dan lebih banyak pekerjaan diselesaikan karena karyawan berkomunikasi dan berhubungan satu sama lain.

Jadi, tentunya ada waktu dan tempat untuk humor. Dan kita bisa terlalu sering menggunakan humor. Menemukan media bahagia itu dan mengetahui kapan harus memasukkan lelucon yang bagus dapat membantu meredakan ketegangan, memperkuat ikatan, dan membuat tempat kerja menjadi lingkungan yang lebih nyaman dan produktif.(rid)

Berita Terkait

Obat Asam Urat Alami: Ceri, Seledri, Jahe, Lemon, Kunyit, Apel, Pisang
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Bahan Alami
5 Manfaat Daun Pepaya, Bisa Mengobati Gejala Berkaitan Demam Berdarah
7 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Baik Bagi Jantung dan Ginjal
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Bisa dengan Kompres
7 Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari, Bisa Meningkatkan Energi dan Menurunkan Berat Badan
Obat Asam Urat Alami yang Mudah Didapat, Bisa dengan Jahe, Seledri atau Apel
3 Obat Batuk Alami yang Manjur, Berkumur Air Garam atau Minum Madu

Berita Terkait

Rabu, 10 April 2024 - 20:25 WIB

Obat Asam Urat Alami: Ceri, Seledri, Jahe, Lemon, Kunyit, Apel, Pisang

Sabtu, 23 Maret 2024 - 21:13 WIB

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Bahan Alami

Minggu, 10 Maret 2024 - 11:04 WIB

5 Manfaat Daun Pepaya, Bisa Mengobati Gejala Berkaitan Demam Berdarah

Minggu, 25 Februari 2024 - 12:19 WIB

7 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Baik Bagi Jantung dan Ginjal

Rabu, 21 Februari 2024 - 21:44 WIB

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Bisa dengan Kompres

Minggu, 11 Februari 2024 - 12:06 WIB

7 Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari, Bisa Meningkatkan Energi dan Menurunkan Berat Badan

Minggu, 14 Januari 2024 - 11:58 WIB

Obat Asam Urat Alami yang Mudah Didapat, Bisa dengan Jahe, Seledri atau Apel

Selasa, 9 Januari 2024 - 21:51 WIB

3 Obat Batuk Alami yang Manjur, Berkumur Air Garam atau Minum Madu

Berita Terbaru

Tarif Damri Jakarta Surabaya dan Malang Promo, 12 sampai 21 April 2024. (Instagram @damriindonesia)

Cek Jadwal dan Harga

Tarif Damri Jakarta Surabaya dan Malang Promo, 12 sampai 21 April 2024

Minggu, 14 Apr 2024 - 14:35 WIB

Cara Mengubah Aplikasi Default Ponsel Android. (pixabay)

Sains Tek

Cara Mengubah Aplikasi Default Ponsel Android

Minggu, 14 Apr 2024 - 12:53 WIB

Cara Memasak Brokoli Agar Mendapat Manfaat Kesehatan. (pixabay)

Kuliner

Cara Memasak Brokoli Agar Mendapat Manfaat Kesehatan

Minggu, 14 Apr 2024 - 12:05 WIB

Ilustrasi. SIM Keliling Sleman April 2024 Loby SCH dan Satpas Polresta. (dok, Koran Jogja)

Cek Jadwal dan Harga

SIM Keliling Sleman April 2024 Loby SCH dan Satpas Polresta

Sabtu, 13 Apr 2024 - 20:31 WIB

SIM Keliling Bantul April 2024 Setelah Lebaran dan Lokasi Layanan. (Instagram @satlantas_polreskulonprogo)

Cek Jadwal dan Harga

SIM Keliling Bantul April 2024 Setelah Lebaran dan Lokasi Layanan

Sabtu, 13 Apr 2024 - 20:05 WIB