Koran Jogja – Manfaat minum air putih pagi hari saat perut masih kosong ada cukup banyak. mulai dari mengatasi sembelit, jerawat, hingga kulit kering.
Selain itu, minum air putih pada pagi hari juga bisa membantu mencegah dehidrasi dan kembung, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kesehatan ginjal.
Dilansir dari times of India, Ahli Gizi Klinis Varsha Gorey dari Rumah Sakit Apollo mengatakan, hidarasi bisa membantu kekebalan tubuh.
Kemudian juga mengendalikan asupan kalori, mendetoksifikasi, menetralkan pH asam, mengatur suhu tubuh, dan mendukung pergerakan usus.
Manfaat minum air putih pagi hari saat perut kosong
- Minum air putih pagi hari bisa mengisi kembali cairan tubuh. Seseorang setelah tidur malam, tentu akan mengalami dehidrasi tubuhnya.
- Bisa membantu menurunkan berat badan. Minum air putih bisa membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh, dan pembakaran kalori lebih efisien.
- Detoksitasi atau membantu mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga meningkatkan kesehatan ginjal dan menjauhkan penyakit.
- Membantu menjaga kesehatan kulit. Tubuh yang tetap terhidrasi bisa membantu mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya.
- Minum air putih pagi hari juga bisa membantu mengatasi masalah sembelit. Tubuh yang terhidrasi bisa merangsang pencernaan dan melancarkan buang air besar.
- Minum segelas air putih saat perut kosong pada pagi hari juga bisa menjaga tubuh tetap berenergi.
- Manfaat minum air putih pada pagi hari juga bisa membantu menetralkan pH asam dan mengurangi sakit kepala. (*)
Baca artikel lainnya:
